Lanche da Tarde | mundovegetariano

Café com... cookie de chocolate.	PANQUECA	PÃO SÍRIO COM RICOTA Lanche rico em fibras, carboidratos e proteínas. "Além de dar energia, os carboidratos integrais têm baixo índice glicêmico, e por isso, dão mais saciedade
CUPCAKE Um cupcake de abóbora é uma sugestão inusitada.	FRUTAS SECAS E OLEAGINOSAS	CHÁS DIVERSOS
MAÇÃ ASSADA COM CANELA A maçã é uma das frutas mais ricas em fitoquímicos benéficos à saúde, como a quercetina, um antioxidante que ajuda na prevenção do câncer, melhora a circulação, diminui o colesterol e o nível glicêmico. "Além disso, sua casca é fonte de pectina, uma fibra que ajuda a regular o intestino e oferece mais saciedade. E a canela acelera o metabolismo, sem adicionar calorias ao doce"	SALADA DE FRUTAS